出発前に最終ミーティングを行いました。

谷本先生、植西先生より諸注意と宿泊研修に対する心構えについてお話をしていただきました。
その後、学校バスにてびわこ成蹊スポーツ大学様へ向かいました。

びわこ成蹊スポーツ大学に到着‼︎

【ASE活動】開始
2日間お世話になるびわこ成蹊スポーツ大学様に到着しました。

最初のプログラムは「ASE活動」です。
※ASE活動：社会性を養う体験活動

8人組の4グループに分かれて活動を開始しました。
1人では解決できない肉体的・精神的課題に対して、仲間と協力しながら解決に挑みました。

全員が協力し合い、1つ1つのミッションに立ち向かう姿勢が見られました。

もうすぐ2年生に進級し、後輩を迎える立場となります。
この活動で得たリーダーシップや責任感を、今後の学校生活や部活動に活かしてほしいと思います。

【ASE活動】振り返り活動

午前中に行った「ASE活動」を、実施して終わりにするのではなく、振り返りの活動を行いました。

①バックフィードバック
背中に紙を貼り、ASE活動中に良かった場面を仲間に書いてもらう活動を行いました。
普段は伝えにくい良いところを、素直な気持ちで書き合うことができました。

②ワークシート
仲間に書いてもらった「バックフィードバック」を確認し、自身のASE活動での行動や役割を整理した上でワークシートを記入しました。その後、記入内容をグループ内で共有し、クラス全体への発表準備を行いました。

③全体シェア
グループごとに全体発表を行いました。

1．ASE活動での気づきと学び
2．2年生としてどのように活用するか

振り返りを行い、クラス全体で共有することで、ASE活動がより深い学びへとつながりました。
また、2年生になる自覚と責任についても考える良い機会となりました。

大学最高峰のジムにてトレーニング指導

昨年12月に改装されたトレーニングジムにて、トレーニング指導を受けました。
今回は、どの競技にも必要不可欠な下半身（股関節）を中心に指導していただきました。

テーマ
「股関節の使い方の確認・RDLの習得」

※RDL：ルーマニアンデッドリフト

入念なストレッチと股関節の使い方を確認した後、ウェイトトレーニングを行いました。

【1日目振り返りミーティング】

谷本先生、虎谷先生、植西先生から、活動の振り返りの中で良かった点や、今後さらに磨いていきたい点についてお話をしていただきました。

生徒主体で行う活動の中でも、最後まで集中力を切らすことなく、振り返りシートまでしっかりと書き終えることができました。

こうして1日目の活動を無事に終えることができました。